望谟| 台中市| 建昌| 惠安| 泽州| 岚皋| 定日| 汕尾| 称多| 双鸭山| 岐山| 徐闻| 淮北| 平坝| 马尔康| 绿春| 潘集| 获嘉| 海城| 马山| 河间| 昌邑| 左权| 岚山| 昂仁| 乌尔禾| 新竹县| 镇沅| 松江| 北仑| 太仆寺旗| 君山| 垣曲| 左云| 项城| 格尔木| 扎兰屯| 定襄| 贵德| 辉县| 和顺| 天峨| 米易| 泉港| 君山| 永昌| 寻甸| 广元| 双辽| 大丰| 平邑| 浠水| 岱山| 玛多| 长丰| 景县| 舞钢| 永顺| 怀仁| 金川| 饶平| 南丹| 桦川| 乐陵| 淮安| 三台| 赤峰| 西畴| 荥经| 普兰| 宝应| 尼木| 陵水| 玛多| 弓长岭| 灵璧| 玉树| 猇亭| 丽水| 巫溪| 夏河| 朝天| 大同区| 明溪| 托克逊| 西安| 南宁| 上林| 利津| 禹州| 永丰| 襄阳| 沁源| 广河| 曲麻莱| 玛沁| 壶关| 乌拉特前旗| 英山| 弓长岭| 仙桃| 北流| 凤阳| 德清| 华阴| 黄梅| 荔浦| 涉县| 三亚| 马关| 眉县| 鹿寨| 随州| 留坝| 德阳| 西华| 河口| 务川| 嘉荫| 紫云| 梓潼| 平川| 湘潭市| 郏县| 宁安| 新郑| 博乐| 湟源| 齐齐哈尔| 竹溪| 城步| 安新| 北仑| 永州| 玉田| 沁县| 葫芦岛| 河源| 巴林左旗| 红岗| 遵义市| 阜平| 浦东新区| 龙川| 阿荣旗| 尉犁| 杜尔伯特| 公安| 青岛| 唐海| 澳门| 广水| 金口河| 武威| 新都| 易门| 巴青| 岑溪| 张家川| 安康| 颍上| 内丘| 汉南| 虞城| 舒兰| 合川| 文登| 广宁| 汤旺河| 介休| 息县| 抚州| 陆良| 寻乌| 肇庆| 海沧| 岚皋| 滦南| 沁县| 松阳| 湾里| 寿光| 密山| 怀宁| 肥乡| 永宁| 娄底| 乐清| 嫩江| 印台| 井陉| 沭阳| 稻城| 沙县| 达孜| 廊坊| 绥芬河| 伊吾| 吉木萨尔| 新干| 正安| 长武| 高县| 滦平| 独山| 磁县| 印台| 郯城| 瓯海| 广安| 巴马| 翁牛特旗| 渭源| 巨鹿| 友好| 玛曲| 海沧| 万安| 洞头| 金平| 辽阳县| 邢台| 巴塘| 灵宝| 眉山| 荣成| 闽侯| 苗栗| 临桂| 黄平| 额尔古纳| 朝阳县| 凤台| 昭苏| 隆子| 楚州| 通城| 乐亭| 镇赉| 施甸| 弓长岭| 本溪市| 牟平| 沅江| 和县| 兰溪| 綦江| 莘县| 思茅| 安义| 大渡口| 和静| 沈丘| 花都| 中宁| 新安| 临洮| 克拉玛依| 张家川| 二连浩特| 金川| 周村| 崇信|

用车这种救护车创意无限 关键时刻其他车迅速

2019-09-18 03:03 来源:互动百科

  用车这种救护车创意无限 关键时刻其他车迅速

  2年后,彩票店亏损严重,袁丽只好转出去。建成通车后,市民从各方向乘车都很方便。

据介绍,目前葛大店站装修已进入收尾阶段,预计今年5月中旬装修完工。如澳大利亚主流媒体《澳大利亚人报》在9日刊登的文章中指出:霍顿多次声称孙杨是用药的骗子的说法有失公允。

  提起大棚刺嫩芽带来的效益,王立国笑着说:刺嫩芽主要以礼盒形式出售,每个礼盒装有3斤刺嫩芽,售价150元,春节期间平均每天能进账数千元,心情自然不用说了,天天进钱还能不高兴!王立国告诉记者,几年前,他包下了斛米沟村的一处荒山,随后经多次到本溪、丹东等地考察发现,随着消费观念的改变,人们对山野菜情有独钟,而有山野菜之王美誉的刺嫩芽更是以其脆嫩的口感深受人们的喜爱,市场前景十分可观,他当即决定建大棚种植刺嫩芽。●您须同意并遵守以下的相关法律法规,及中华人民共和国颁布的相关法律法规

  墨镜、雪茄、咖啡,静静享受着下午的时光。昨天,记者在现场看到,目前葛大店样板站的出入口还没有完全建好,只是简单的梯道,下一步,出入口、风道等还要进行装修。

记者在葛大店站看到,从内部壁柱到屏蔽门上方的站点标识,再到售票机,映入眼帘的都是醒目的红白色调,看起来简约大方。

  针对这样的问题,十九大报告提出了具体的政策举措,优先发展教育事业、提高就业质量和人民收入水平、加强社会保障体系建设、坚决打赢脱贫攻坚战、实施健康中国战略、打造共建共治共享的社会治理格局、有效维护国家安全。

  自行车便民大家应爱护才对高经理告诉记者一个数据,运营的10余天里,自行车的借用量高峰时能达到每天1000多台次,日均也能达到700台次以上,这么大的一个借用量,证明公共自行车对于市民出行是很重要的,那么大家应该爱护它们。据高经理介绍,换一个锁止器需要1000多元,关键是不只坏这一个,在金鹰大厦那边的站点也有一个坏的。

  截至目前,高达87%的投票者认为霍顿应该郑重向孙杨道歉。

  昨天下午,记者来到1号线的样板站位于马鞍山路与南二环交口的葛大店站,目前该站正在进行装修扫尾,预计5月中旬完工,而1号线全部23座车站都将于8月底前完成外部装修。熟悉冯小刚的影迷可能知道,自导演电影《非诚勿扰》之后,他的白癜风症状慢慢被被民众和媒体所关心,为此他还曾在微博回应此事,幽默大度的他在感谢群众送上祖传秘方之余,还不忘自我解嘲称小小报应添堵远比身患重疾要了小命强。

  新华网讲习所推出《和平习近平的高频词》,梳理习近平总书记一系列重要讲话中关于和平的阐述,以期帮助读者更好地学习领会总书记重要讲话精神。

  熟悉冯小刚的影迷可能知道,自导演电影《非诚勿扰》之后,他的白癜风症状慢慢被被民众和媒体所关心,为此他还曾在微博回应此事,幽默大度的他在感谢群众送上祖传秘方之余,还不忘自我解嘲称小小报应添堵远比身患重疾要了小命强。

  凭借网站点击量、浏览率、IP访问人次、页面、互动等综合因素考评,在2013年第二届全国网络媒体创新发展论坛暨第四节中国互联网品牌大奖评选中,中国铁岭网荣获“全国地方网站最具影响力品牌”大奖。据现场装修负责人介绍,在西北角的D出入口,已预留与商超对接的空间。

  

  用车这种救护车创意无限 关键时刻其他车迅速

 
责编:
页头 - 安丘县新闻网 - society-workercn-cn.wucaipiaods68.cn
 
兴镇 贾汪 政立路 一社 新会镇
吴家巷 孙窑 上周村 秋滨砖瓦四厂 明德门
当前位置:中工网社会频道民生资讯-正文
熬夜不好却为何戒不了? 即时回报优先心理作祟
http://www.workercn.cn.wucaipiaods68.cn2019-09-18 20:17:41来源: 央广网
分享到: 更多

  最近,朋友圈被一篇名为《失联九天,一度被下病危通知书……》的文章刷屏。文章作者自曝脑出血经历,大有九死一生之惊险。讲述生死故事之余,作者将此次发病归咎于熬夜等不健康的生活习惯,殷殷嘱咐:“一定要规律作息,朝六晚十。”诸如“器官睡眠有多重要”“睡6小时与8小时面容对比”之类帖子趁热出炉,一众转发党更高声疾呼“真的不要再熬夜了”。

  然而,有用吗?“不要熬夜”是和“多喝热水”并驾齐驱的经典劝诫箴言。劝来劝去,仍有23%以上的国人保持着长期熬夜的习惯(据《2016中国睡眠指数》)。为什么明知熬夜不好,却总是黑着眼眶熬着夜呢?不妨一起来看看“熬夜的心理机制”。

  自虐人设

  “我倒想早睡,客户不睡啊……”熬夜的设计师一脸无奈。

  “弄完老大弄老二,管完作业干家务,累死累活是我愿意的吗?”熬夜的主妇满腔抱怨。

  “被动熬夜”似乎占据熬夜人群中相当大的比例。但是,从“我不得不熬夜”的生态,到“我是个熬夜的人”这一自我认知的修改,中间包含着若干微妙的心理暗示,比如“我很辛苦”“我是付出者”“我过着值得同情的/值得羡慕的(某些需要熬夜的工作是高回报的)生活”“我在为未来努力”,这些暗示在日复一日的熬夜中变成了熬夜者的人物设定,而为了进一步完成人设,熬夜的行为又被不断固化和放大。稍加留意就会发现,那些热衷强调自己“睡得比狗还晚”的人,往往并不打算放弃让他们晚睡的工作或生活。谁知道那种“受虐”的无奈与抱怨里,是不是有着独特的满足呢?

  低成本自由

  美国宾夕法尼亚大学研究过一个有趣的课题:成年人是否会复制他们在叛逆期的行为。研究显示,不但会,并且人们常常乐于这样做。想想看,“别熬夜”“多喝水”的劝诫之所以无效,不就是因为它们太像我们在青春期听到的那些东西了吗?它们是正确的,也是保守的,还是充满优越感或带着点压制色彩的。即使我们已经成年,有判断利弊的能力,但对于这类约束性信息,还是会作出“叛逆”的第一反应。何况,这种叛逆成本极低,并不需要真正的对抗,自己得意就是了。

  和“叛逆”一样宝贵的是“自由”。熬夜人群提出的熬夜理由中,不乏这样的说法:“只有深夜才能享受独处的自由。”这也是一种低成本的享受。不论读书、清扫、看球、打游戏、泡吧、发呆还是吃夜宵,一个人做起来似乎别有滋味,对于那些白天身不由己或要面对复杂人际关系的人来说,这短暂的自由尤为宝贵。此时的熬夜,其实是对现实的逃离,比起辞职、离婚、甩掉整个朋友圈等等不可企及的高昂代价,晚睡一会儿算什么呢?

  资源幻想

  知乎上一位网友说:“当熬夜成为一种习惯,总会不知不觉把时间规划做到很晚,然后夜晚大块的时间会迷惑你,让你以为自己在晚上真的可以完成很多事情。”这就是熬夜中包含的资源幻想,它和人们常说的“拖延症”密切相关。心理学研究表明:拖延的深度成因是内在驱动力不足,以及对任务完成后的新进程的惧怕。那么熬夜也是如此。人们在完成某项任务时,一方面由于任务缺乏吸引力而苦恼,一方面被最后期限威胁,于是在潜意识中安慰自己“还有时间”。而“夜里头脑更清醒”“没人打扰效率高”这些说法,也和熬夜的时间一样,是安慰性的资源,到底靠不靠谱,自己知道。

  即时回报优先

  没人说健康不重要,看到网友惨痛的切身经历,我们内心的警钟也会响上一两声。但这些明确的意识难以转化成改善作息习惯的行为,不得不说,这是“即时回报优先”的心理作祟。和上述熬夜带来的种种“享受”相比,健康是一项长期收益,它的回报过于遥远,并且很难切实感受到,人们对这种未来、无形的收益,反应不敏感。同时,心理学告诉我们,个体的独特性决定了“感同身受”这件事并不存在,即使他人对疾病的描述细致入微,人们仍然无法真正意识到同样的问题可能危及自身。所以,同情归同情,感叹归感叹,劝诫箴言归劝诫箴言,熬夜的人仍然黑着眼眶——尽管再危险。

  那么,到底,熬夜的人们该怎么办呢?健康第一当然是无可指摘的正确。但生物钟与现实生态的多样化,也决定了我们无法按照统一标准去生活。如果“不熬夜”变成新的刻板要求,带来的困扰可能比睡眠不足更糟。所以,不必因熬夜而抱有罪恶感,也不必为6小时或8小时焦虑,听从身体的感受,没有什么比它更真实。心理学(尤其人本主义)相信人会改变,也从不否认改变的艰难。而一旦真实的感受与需求呈现,一切艰难,又都不在话下。

[保存]     [全文浏览]     [ ]     [打印]     [关闭]     [我要留言]     [推荐朋友]     [返回首页]
右侧 - 安丘县新闻网 - society-workercn-cn.wucaipiaods68.cn

四川青川摄影家拍摄...

青海柴达木盆地藜麦...

重庆一野生动...

世界风筝冲浪...

 

    中工网大型主题策划:新新向荣——一个网络小编的EDC装备……

    大多数人是因《时间简史》而认识霍金的……

南康新村 志成路志成里 纪家庙 天荒坪抽水蓄能电站 达谷乡
马家庄村 邢亚丽 港湾北路 青石乡 志城路张兴庄
详细内容_页尾 - 安丘县新闻网 - society-workercn-cn.wucaipiaods68.cn
松树墕 玉南居委会 荻港村 交警队 青龙山林场
下格村 武鸣县 顾莲峙 洛俄依甘乡 松苑街
兰翔新村 上港乡 谢集镇 北宫门 圭亚那
洛南县水产工作站 双井村 伊斯肯德伦 长江乡 荷花池街道
扫码关注



工人日报
客户端
苹果版
安卓版